Психічне здоров’я не менше впливає на якість життя, ніж фізичне. На жаль, дехто не вважає за потрібне стежити за ним. Хтось не усвідомлює, що його ментальне здоров’я потребує корекції, а хтось не знаходить на це час.
Проте більшість усвідомлених бірмінгемців, попри постійну зайнятість і швидкий темп життя, намагаються стежити за своїм психоемоційним станом. На які симптоми варто звертати увагу, щоби вчасно звернутися за допомогою фахівців? І які центри психічного здоров’я в Бірмінгемі заслужили довіру місцевих жителів? Далі на birminghamka.
Коли потрібно звернутися по допомогу?
Вважається, що регулярно відвідувати психолога корисно абсолютно кожній людині. Це допоможе підтримувати своє ментальне здоров’я, покращити якість життя та запобігти розвитку безлічі проблем. Деяким досить разового відвідування психолога. Інші проходять цілий курс, що складається зазвичай з 5-10 візитів до фахівця. Також є низка симптомів, які є тривожними та означають, що потрібно не відкладати звернення до фахівців. Ось деякі з них:
- підвищена тривожність;
- апатія, відсутність радості та позитивних емоцій;
- агресія, дратівливість;
- постійне почуття провини;
- проблеми з соціалізацією та /або у сімейних відносинах;
- почуття невпевненості у собі, що погіршує якість життя;
- часта зміна емоцій, нездатність їх контролювати;
- відсутність інтересу до життя; депресивні думки;
- інші.
Кожен з цих симптомів сам по собі не є небезпекою. Однак якщо вони проявляються в сукупності, особливо тривалий час, не варто затягувати зі зверненням до психолога або психотерапевта. Пропонуємо добірку популярних у Бірмінгемі центрів психічного здоров’я.
“Birmingham & Solihull Mental Health NHS Trust”
Центр психологічної допомоги було засновано у 2008 році й за роки роботи його пацієнтами побували сотні тисяч жителів Бірмінгема та Соліхалла. Організація “NHS Mental Health Trust” є найбільшим фондом, що займається охороною психічного здоров’я у Великобританії, а її штат становить близько 4000 співробітників. У центрі надають величезний спектр послуг, ось деякі з найбільш популярних відділень:
- Служба лікування поодиноких форм деменції. У центрі приймають пацієнтів з рідкісними формами деменції для комплексного лікарського втручання. Мета такої терапії полягає у використанні всіх засобів доказової медицини з метою покращення якості життя хворих.
- Служба охорони психічного здоров’я матерів. Її фахівці працюють з жінками, у житті яких трапився такий неприємний досвід, як викидень, позаматкова вагітність, народження мертвого плоду. Також у відділенні надають допомогу матерям, які мають проблеми з психічним здоров’ям.
- Відділення лікування розладів харчової поведінки. У ньому практикують сучасні методи терапії таких розладів як булімія, анорексія, інших. В одній команді працюють досвідчені психологи, психіатри та дієтологи.
- Нейропсихіатрія. Нейропсихіатричні розлади стають все більш поширеними, тому це відділення особливо популярне. Наприклад, тут лікують епілепсію та інші судомні розлади, конверсійні розлади, парасомнію та інші порушення сну.
Це лише частина послуг, що надаються у “Birmingham & Solihull Mental Health NHS Trust”.
“Priory Birmingham”
Ця психіатрична клініка має високий рейтинг серед бірмінгемців та мешканців сусідніх регіонів. Вона розташована у самому центрі міста, є привабливою будівлею, оформленою стильно як всередині, так і зовні. Клініка відома висококваліфікованими фахівцями, які пропонують пацієнтам різні програми лікування залежно від конкретної проблеми. Пацієнти “Priory Birmingham” можуть записатися на індивідуальну або групову терапію.
Психіатри клініки розробляють індивідуальну програму лікування при різних станах. Часто пацієнти поводяться з депресивними станами, ОКР, панічними атаками та іншими розладами психіки. Якщо потрібно перевести пацієнта на стаціонарне лікування, то клініка “Priory Birmingham” співпрацює з іншими лікарнями, які розташовані недалеко. Наприклад, людей, які страждають на різні види залежностей, направляють у “Priory Hospital Woodbourne” – реабілітаційний центр на околиці міста.
“Priory Barnt Green”
“Priory Barnt Green” – ще одна психіатрична клініка, яка співпрацює з “Priory Birmingham”. Вона розташована за 10 миль від Бірмінгема, на території заміського парку. Таке місце ідеально підходить для лікування пацієнтів з психічними розладами у стаціонарних умовах. Деяким перебування у лікарні здається чимось страшним. Але привітний персонал, затишна обстановка і спокійна атмосфера позитивно впливають на пацієнтів і допомагають налаштуватися на одужання. У клініці можна відвідувати:
- просторі зали, у яких приємно проводити вільний час;
- сучасні спальні з ванними кімнатами та іншими зручностями;
- тренажерний зал;
- окремі вітальні;
- кухню;
- кімнати для терапевтичних та групових занять.
Також у пацієнтів є доступ до лісової прогулянкової зони. Завдяки такій сприятливій обстановці, пацієнти “Priory Barnt Green” почуваються розслаблено та охоче співпрацюють з психотерапевтами та іншими фахівцями клініки.
“Birmingham Psychiatry Clinic”
“Birmingham Psychiatry Clinic” – це приватний центр психічного здоров’я, що пропонує терапію, яка базується на доказовій медицині. Його засновник – Стівен Марвах, професор психіатрії, член Британської асоціації психофармакології. У “Birmingham Psychiatry Clinic” спеціалізуються на лікуванні таких станів, як:
- Біполярний розлад. Його головний симптом – різкі перепади настрою від максимально піднесеного до пригніченого.
- Депресія. Вона має різні форми та ступені, тому психотерапевти центру підтверджують діагноз та підбирають терапію лише після кількох консультацій та ретельних обстежень.
- Тривожні розлади. Часто до центру звертаються з посттравматичним стресовим розладом, фобіями та іншими схожими проблемами.
- Синдром дефіциту уваги та гіперактивності. Помилково думати, що це виключно “дитячий” діагноз. У “Birmingham Psychiatry Clinic” часто діагностують його у дорослих пацієнтів.
- Розлад особистості. Це один з найважчих психічних розладів, який потребує ретельного лікування, часто стаціонарного.
“Dr van Zwanenberg”
Це приватний кабінет, в якому свої послуги пропонує доктор Цваненберг, дитячий та підлітковий психотерапевт з великим досвідом роботи, та її команда. Послугами спеціаліста користуються як бірмінгемці, так і жителі усієї Великобританії, оскільки є можливість записуватись на консультації по Zoom. Тут пропонують допомогу дітям та підліткам, які стикаються з:
- тривожними розладами;
- панічними атаками;
- розладами аутичного спектра;
- психозами та іншими психічними порушеннями.
Проте дбайливі батьки відправляють дітей на консультацію не лише тоді, коли з’явилась очевидна проблема. Особливо з настанням підліткового віку дітям потрібна постійна допомога в нормалізації психоемоційного здоров’я. Звернення до фахівців допоможе розв’язати поведінкові проблеми, покращити навички спілкування та інші соціальні навички, подолати залежність від соціальних мереж, навчитися правильно проживати стрес перед іспитами.
Пам’ятайте, що будь-який психічний розлад краще почати лікувати якомога раніше. Тому якщо помічаєте у себе чи своїх близьких перші тривожні симптоми, звертайтеся за допомогою до фахівців.