Психическое здоровье оказывает не меньшее влияние на качество жизни, чем физическое. К сожалению, некоторые не считают нужным следить за ним. Кто-то не осознает, что его ментальное здоровье нуждается в коррекции, а кто-то не находит на это время.
Все же, большинство осознанных бирмингемцев, несмотря на занятость и быстрый темп жизни, стараются следить за своим психоэмоциональным состоянием. На какие симптомы стоит обращать внимание, чтобы вовремя обратиться за помощью специалистов? И какие центры психического здоровья в Бирмингеме заслужили доверие местных жителей? Дальше на birminghamka.
Когда нужно обратиться за помощью?
Считается, что регулярно посещать психолога полезно абсолютно каждому человеку. Это поможет поддерживать свое ментальное здоровье, улучшить качество жизни и предотвратить развитие множества проблем. Некоторым достаточно разового посещения психолога. Другие проходят целый курс, состоящий обычно из 5-10 визитов к специалисту. Также есть ряд симптомов, которые являются тревожными и означают, что нужно не откладывать обращение к специалистам. Вот некоторые из них:
- повышенная тревожность;
- апатия, отсутствие радости и положительных эмоций;
- агрессия, раздражительность;
- постоянное чувство вины;
- проблемы с социализацией или в семейных отношениях;
- чувство неуверенности в себе, ухудшающее качество жизни;
- частая смена эмоций, неспособность их контролировать;
- отсутствие интереса к жизни, депрессивные мысли;
- другие.
Каждый из этих симптомов сам по себе не представляет собой опасность. Однако если они проявляются в совокупности, особенно длительное время, не стоит затягивать к обращению к психологу или психотерапевту. Предлагаем подборку популярных в Бирмингеме центров психического здоровья.
“Birmingham & Solihull Mental Health NHS Trust”
Центр психологической помощи был основан в 2008 году и за годы работы его пациентами побывали сотни тысяч жителей Бирмингема и Солихалла. Организация “NHS Mental Health Trust” является самым крупным фондом, занимающимся охраной психического здоровья в Великобритании, а ее штат составляет около 4000 сотрудников. В центре оказывают огромный спектр услуг, вот некоторые из самых востребованных отделений:
- Служба лечения редких форм деменции. В центре принимают пациентов с редкими формами деменции для комплексного врачебного вмешательства. Цель такой терапии заключается в использовании всех средств доказательной медицины с целью улучшить качество жизни больных.
- Служба охраны психического здоровья матерей. Ее специалисты работают с женщинами, в жизни которых случился такой неприятный опыт, как выкидыш, внематочная беременность, рождение мертвого плода. Также в отделении оказывают помощь матерям, имеющим проблемы с психическим здоровьем.
- Отделение лечения расстройств пищевого поведения. В нем практикуют современные методы терапии таких расстройств, как булимия, анорексия, других. В одной команде работают опытные психологи, психиатры и диетологи.
- Нейропсихиатрия. Нейропсихиатрические расстройства становятся все более распространенными, поэтому это отделение особенно популярно. Здесь лечат эпилепсию и другие судорожные расстройства, конверсионные расстройства, парасомнию и другие нарушения сна, многое другое.
Это лишь часть услуг, которые оказываются в “Birmingham & Solihull Mental Health NHS Trust”.
“Priory Birmingham”
Эта психиатрическая клиника имеет высокий рейтинг среди бирмингемцев и жителей соседних регионов. Она расположена в самом центре города, представляет собой привлекательное здание, оформленное стильно как внутри, так и снаружи. Клиника известная высококвалифицированными специалистами, которые предлагают пациентам разные программы лечения, в зависимости от конкретной проблемы. Пациенты “Priory Birmingham” могут записаться на индивидуальную или групповую терапии.
Психиатры клиники разрабатывают индивидуальную программу лечения при разных состояниях. Часто пациенты обращаются с депрессивными состояниями, ОКР, паническими атаками и другими расстройствами психики. Если требуется перевести пациента на стационарное лечение, то клиника “Priory Birmingham” сотрудничает с другими больницами, расположенными недалеко. Например, людей, страдающих разными видами зависимостей, направляют в “Priory Hospital Woodbourne” — реабилитационный центр на окраине города.
“Priory Barnt Green”
“Priory Barnt Green” — еще одна психиатрическая клиника, которая сотрудничает с “Priory Birmingham”. Она расположена в 10 милях от Бирмингема, на территории загородного парка. Такое место идеально подходит для лечения пациентов с психическими расстройствами в стационарных условиях. Некоторым пребывание в больнице кажется пугающим. Но приветливый персонал, уютная обстановка и спокойная атмосфера располагают пациентов и помогают настроиться на выздоровление. В клинике можно посещать:
- просторные залы, в которых приятно проводить свободное время;
- современные спальни в ванными комнатами и другими удобствами;
- тренажерный зал;
- отдельные гостиные комнаты;
- кухню;
- комнаты для терапевтических и групповых занятий.
Также у пациентов есть доступ к лесной прогулочной зоне. Благодаря такой располагающей обстановке, пациенты “Priory Barnt Green” чувствуют себя расслаблено и охотно сотрудничают с психотерапевтами и другими специалистами клиники.
“Birmingham Psychiatry Clinic”
“Birmingham Psychiatry Clinic” — это частный центр психического здоровья, предлагающий терапию, основанную на доказательной медицине. Его основатель — Стивен Марвах, профессор психиатрии, член Британской ассоциации психофармакологии. В “Birmingham Psychiatry Clinic” специализируются на лечении таких состояний, как:
- Биполярное расстройство. Его главный симптом — резкие перепады настроения от максимально приподнятого к подавленному.
- Депрессия. Она имеет различные формы и степени, поэтому психотерапевты центра подтверждают диагноз и подбирают терапию только после нескольких консультаций и обследований.
- Тревожные расстройства. Часто в центр обращаются с посттравматическим стрессовым расстройством, фобиями и другими похожими проблемами.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Ошибочно думать, что это исключительно “детский” диагноз. В “Birmingham Psychiatry Clinic” часто диагностируют его у взрослых пациентов.
- Расстройство личности. Это одно из самых тяжелых психических расстройств, которое требует тщательного лечения, часто стационарного.
“Dr van Zwanenberg”
Это частный кабинет, в котором свои услуги предлагает доктор Цваненберг, детский и подростковый психотерапевт с большим опытом работы, и ее команда. Услугами специалиста пользуются как бирмингемцы, так и жители всей Великобритании, так как есть возможность записываться на консультации по Zoom. Здесь предлагают помощь детям и подростком, которые сталкиваются с:
- тревожными расстройствами;
- паническими атаками;
- расстройствами аутического спектра;
- психозами и другими психическими нарушениями.
Однако заботливые родители отправляют детей на консультацию не только тогда, когда уже появилась очевидная проблема. Особенно с наступлением подросткового возраста, детям нужна постоянная помощь в нормализации психоэмоционального здоровья. Обращение к специалистам поможет решить поведенческие проблемы, улучшить навык общения и другие социальные навыки, побороть зависимость от социальных сетей, научиться правильно проживать стресс перед экзаменами.
Помните, что любое психическое расстройство лучше начать лечить как можно раньше. Поэтому если замечаете у себя или своих близких первые тревожные симптомы, обращайтесь за помощью к специалистам.